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养肺食物推荐and养肝食物推荐
发布时间: 2014-02-26 浏览次数: 85

养肺食物推荐

  属金的食物是白色食品,金系食物对应的主要是肺脏,大多是白色食物。它们性情偏平、凉,能健肺爽声,还能促进肠胃蠕动,强化新陈代谢,让肌肤充满弹性与光泽。

  推荐食物:洋葱、大蒜、梨、白萝卜、山药、杏仁、百合、银耳、葡萄。

养肝食物推荐

  属木的器官是肝、胆、眼睛,如果肝和胆感觉不舒服,可以多吃一些属木的青色食物。它们对应人体的肝脏及胆,含有大量的叶绿素、维生素,能协助器官加速排除体内的毒素。

  推荐食物:白菜、包心菜、菠菜等各式叶菜,葱、姜、蒜、韭、菜芥末等

 
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